投篮力度不够怎么训练（投篮力度不够啊咋办）
2023-05-31 10:28:16 来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、投篮是身体多个部位发力，最后聚集力量把球投出去的动作。对于投篮实力的不足，可以从以下几个方面进行训练：
2、手腕力量：可以打羽毛球。羽毛球需要很大的手腕力量。
3、臂力：可以每天做俯卧撑。刚开始可以少做一些。不要怕累；
4、腿部力量：可以多跑步，可以尝试绑沙袋。跑的多了，腿力自然就起来了。
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1、投篮是身体多个部位发力，最后聚集力量把球投出去的动作。对于投篮实力的不足，可以从以下几个方面进行训练：
2、手腕力量：可以打羽毛球。羽毛球需要很大的手腕力量。
3、臂力：可以每天做俯卧撑。刚开始可以少做一些。不要怕累；
4、腿部力量：可以多跑步，可以尝试绑沙袋。跑的多了，腿力自然就起来了。
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